Notas detalladas sobre Equilibrio emocional
Notas detalladas sobre Equilibrio emocional
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De esta forma, podemos mejorar nuestras relaciones con comunidad y amigos al expresar deyección sin crear tensiones. En el interior del entorno sindical nos servirá para resolver conflictos, negociar acuerdos y apoyar un concurrencia de trabajo armonioso.
De ese modo podemos modificar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.
Se cimiento en el respeto mutuo y en la búsqueda de un equilibrio entre tus propias necesidades y las de los demás.
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La comunicación desde el yo. Siempre es preferible enunciar las ideas desde la subjetividad que afirmarlas como verdades absolutas o indicando que el otro cometió un error. Por ejemplo, es mejor proponer “No estoy de acuerdo” antes que “Estás equivocado”.
Tu lengua corporal debe ser congruente con tus palabras. Una postura abierta y relajada, gestos naturales y un tono de voz firme pero calmado pueden reanimar tu mensaje. Ejemplo asertivo:
Es una diplomacia que se relaciona con la negociación. Se proxenetismo de que llegues a acuerdos ingresar-obtener, evitando las posturas extremas en las que solo gane o pierda cierto.
Las personas agresivas o pasivas tienden a comunicar lo que les molesta dando rodeos. Incluso hacen peticiones dando rodeos. A la momento, pueden utilizar afirmaciones o peticiones para atacar o hacer preguntas, con ataques personales incluidos.
El elogio positivo. Consiste en expresar aprecio y registro por los esfuerzos o cualidades positivas de la otra persona antes de idear tus propias preocupaciones o deposición. Esto ayuda a crear un animación más receptivo y colaborativo para la comunicación.
La praxis constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que todavía contribuye al expansión personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está chasqueado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una mejoría de su situación.
El inquilino le dice al propietario: “Por ese precio, deberías extender unos meses el entendimiento”.
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